Por Jorge Cortina, MD Director Médico de Salud Conductual, Anthem, Inc. Casi todos los estadounidenses experimentan estrés, pero según un hallazgo en una encuesta realizada en 2016 por la Asociación Americana de Psicología, los adultos latinos mostraron tener niveles más altos de estrés. Las cuatro fuentes principales de estrés involucran preocupaciones sobre el dinero, el empleo, la salud y las…
«Quien no mira el amor en un niño, no es capaz de apreciar la luz del Sol» Mito: Son personas incapaces de sentir o de expresar afecto Realidad: Las personas con autismo sienten, ríen, lloran, se enfadan, acarician, dan besos, quieren jugar… A veces, debido a su forma de pensamiento distinto y a los problemas…
El verano ya está aquí y junto a él se apetece estar bajo el sol y echarnos un buen chapuzón. Una buena opción es la natación. La natación ofrece muchos beneficios al organismo y hay que practicarlo aunque no sea de forma profesional. Realizar ejercicios en la piscina o en el mar pueden ayudar a…
La mayoría de las mujeres estamos pendientes de qué comemos, cómo lo comemos, qué dejamos de comer; en fin siempre estamos buscando algo que nos ayude bien sea a mantenernos en un peso ideal o a adelgazar. Aquí encontramos algunos trucos a la hora de comer y cocinar, que te pueden ayudar a quitarte esas…
Veamos cuáles son los beneficios de tomar agua caliente. Digestión óptima Beber agua caliente ayuda a que los procesos enzimáticos del organismo puedan procesar mejor los alimentos que consumimos. El agua tibia durante las comidas asiste en la digestión y absorción a nivel digestivo, incluso de alimentos grasos. Ayuda en clima cálido Aunque suene contraproducente, beber agua tibia en…