NOTA ÚTIL les desea un maravilloso 2019! Hola Amigos! Esta artículo va especialmente dedicado a ustedes nuestros lectores, que nos han acompañado otro año más y que juntos hemos crecido en conocimientos y aprendido nuevas cosas. Es para nosotros un gusto no sólo reconocer que gracias a ustedes nuestro objetivo de compartir conocimiento y diversión…

Lista del supermercado: cómo lograr una compra inteligente y saludable

Tras las fiestas navideñas queremos empezar el año con propósitos saludables: Apuntarse al gimnasio, dejar de de fumar, dejar a un lado el estrés y otro de los propósitos más habituales es adelgazar. Con una dieta equilibrada y saludable puedes lograrlo y además evitarás el efecto rebote.Pero para eso, tenemos que recordar que tenemos que tomarnos el…