La mayoría de las veces (por cuestiones de tiempo y falta de creatividad) omitimos de nuestra alimentación estos ricos alimentos abundantes en vitaminas, minerales y agua que nos ayudan a mantenernos saludables y en nuestro peso ideal. A continuación te brindamos 10 tips para que no dejes de incluirlos en tu nutrición. 1. Consume frutas…
La diabetes, también conocida como diabetes mellitus, es una afección crónica representada por un conjunto de trastornos metabólicos que perjudica a diversos órganos y tejidos. Este padecimiento se desarrolla cuando el páncreas no produce insulina, o bien, cuando el cuerpo no es capaz de emplear eficazmente la insulina que elabora. Esto provoca hiperglicemia (un exceso…
ALEJATE DE LA GENTE NEGATIVA, NO TE DEJES CONTAGIAR DE SU FORMA DE VER LA VIDA Existen personas que tienden a encontrar algo negativo en todo, muchas de ellas no lo hacen por lastimar simplemente es parte de su forma de ser. Es una situación riesgosa ya que buscan contagiarte con su actitud ya sea…
El mundo actual se encuentra lleno de situaciones complejas ante las cuales no sabemos cómo responder. Por esa razón, no es de extrañar que cada día existan más personas que manifiestan nerviosismo. Cuando alguien tiene nerviosismo o nervios, éste se encuentra inquieto, irritable, inseguro y no puede apartar de su mente la preocupación sobre situaciones…