1. FORTALECE LA MENTE Nuestra mente es la herramienta más poderosa que tenemos y es el área que principalmente debemos cultivar y entrenar. Todos los días tómate cinco minutos para relajar la mente, meditando o visualizando tus metas durante ese breve tiempo. Selecciona con mucho cuidado qué pensamientos permitirás que fluyan en tu mente y…
Quizá hayas escuchado de las semillas de ajonjolí o sésamo para la cocina, pero ¿sabías de los beneficios que tiene esta semilla? Si bien no tiene la atención que han adquirido el aceite de coco y el de oliva por sus grandes aportes, el aceite de ajonjolí o sésamo también tiene muy buenas propiedades. Anti-vejez Como…
Esto es un simple recordatorio a lo que debes decir NO ya que esto causa que se arruine nuestra piel. #1 Exceso de sol Parece mentira que hace unos años estaba muy bien vista una larga exposición al sol. Hoy, todos los especialistas aseguran que para evitar lesiones graves en la piel, se debe…
La flor de Jamaica, es una planta que se ha vuelto muy popular en las últimas décadas ya que evita la descomposición de los azúcares. La función de la Flor de Jamaica es diurética, es decir, que ayuda a eliminar toxinas a través de la orina. Es ideal para aquellas personas que sufren de retención de líquido, lo cual…
La calabaza es un vegetal conocido popularmente por servir como decoración de la festividad de Halloween, pero lo cierto es que también se trata de un alimento que cuenta con muchas propiedades beneficiosas para la salud. Para que tú también puedas aprovechar todo lo que esta hortaliza ofrece, aqui te explicamos cuáles son los beneficios de la calabaza. Propiedades de la Calabaza…