Al ser rico en antioxidantes el aceite de oliva es un gran aliado para evitar el desgaste celular, así como prevenir posibles mutaciones genéticas que puedan dar lugar a tumores. Sabemos que en lo que respecta al cáncer de mama ya has oído de todo, y puede incluso que veas este tipo de noticias con algo…
En las mañanas cuando suena la alarma, lo único que nos llega a la mente es dormir unos 5 ó 10 minutos más. En ese momento, el tiempo extra nos parece una eternidad. Sin embargo, en vez de dormir, podemos aprovechar ese tiempo para hacer otras cosas. Por ejemplo, una pequeña rutina de estiramiento que…
Las mujeres y hombres de edad avanzada, que llevan una vida sexual activa, lucen entre 5 y 7 años más jóvenes que su edad real, de acuerdo a un estudio obtenido por el Hospital Royal Edinburgh, del Reino Unido. Esto agrega información con otra investigación británica que acredita que tener sexo regularmente reduce a la…
El sexo, además de liberar tensiones, mantener activa nuestra relación de pareja y llenarnos de placer, es una de las mejores recetas para tener una buena salud cardiovascular. ¿Se le pueden pedir más ventajas a uno de los actos más deseados por el ser humano? La mejor receta para tener un corazón saludable es comer sano,…
■Una alimentación bien compensada tiene grandes efectos beneficiosos para la salud. ■Desde prevenir el envejecimiento hasta mejorar la piel pasando por fortalecer la memoria y nutrir la mente. Esta no es una página sobre cómo perder peso a toda velocidad y con una restricción brutal de alimentos que, por otra parte, son en general necesarios…