Las adicciones son tan poderosas que hay expertos que aseguran que jamás se superan, sino que se aprende a controlarlas. Es por esto que este tipo de situaciones son tan difíciles y dañinas para una familia. Cuando vemos a un familiar o amigo que vive en una situación de adicción probablemente querramos ayudar, aunque debemos…
Si entre tus resoluciones para este 2015 es bajar de peso y ponerte en forma (estoy segura que si) estas frutas te ayudaran a mantener tu cuerpo esbelto y sobre todo saludable. #1 Manzana Esta fruta es muy rica en fibra y muy pobre en calorías. Además, aporta una importante variedad de vitaminas y minerales.…
Veamos cuáles son los beneficios de tomar agua caliente. Digestión óptima Beber agua caliente ayuda a que los procesos enzimáticos del organismo puedan procesar mejor los alimentos que consumimos. El agua tibia durante las comidas asiste en la digestión y absorción a nivel digestivo, incluso de alimentos grasos. Ayuda en clima cálido Aunque suene contraproducente, beber agua tibia en…
¿Te sientes frustrada cuando te despiertas en las mañanas y al mirarte al espejo ves que todavía se encuentran allí aquellas horribles ojeras? Posiblemente sea así, y lo que más te molesta es que aún después de descansar siguen instaladas debajo de tus ojos. Sin embargo no sólo por falta de sueño se pueden presentar, suelen ser signos…
«¡Qué gran desafío! Qué ganas de embarcarme en este viaje de la pérdida de peso«. ¿Alguna vez escuchaste decir eso a alguien? Y es que este proceso es visto como una tortura medieval. Ahora bien, ¿cambiarías de opinión si te dijera que no hay por qué sufrir a la hora de transitar este camino? Sí…