Descubre 7 beneficios del Zumba que no conocías, una opción perfecta si no te sientes ‘carne de gimnasio’. 1. El baile que más quema Se pierden hasta 370 calorías en 45 minutos, más que bailar flamenco, la salsa, el ballet, el tango, el bolero, la danza del vientre o el hiphop. “El gasto calórico depende…
El té verde es un antioxidante natural que tiene muchos beneficios para la salud. El más conocido probablemente sea el de acelerar el metabolismo y reducir la grasa acumulada, provocando de esta manera la pérdida de peso. Cuando vamos de compras hay una gran cantidad de alimentos que dicen contener té verde, desde helados hasta fideos, pero… ¿los alimentos…
Los poros abiertos son producidos por diferentes causas pero siempre podemos recurrir a los tratamientos naturales de belleza que resultan menos agresivos para nuestra piel. Por lo tanto en esta ocasión te presentamos unos trucos caseros de belleza para cerrar los poros que te ayudarán a lucir muy bien. Las causas de tener los poros abiertos de la piel pueden ser hereditarias, una alimentación poco…
Deseas tener un vientre plano? Tal aspiración, como ya sabes, requiere de tres claves básicas: constancia, algo de ejercicio y una correcta alimentación. INTENTEMOSLO!!! <3 No lo conseguiremos tampoco de un día para otro ni de un mes para otro. Será al cabo de unas cuantas semanas cuando empecemos a percibir menos volumen y más firmeza, menos…
Si quieres bajar de peso y descansar cada noche, una buena idea es que empieces a comer más melón, una fruta deliciosa y refrescante. Si bien es más consumida en verano, podemos disfrutarla en los días fríos y aprovechar todas sus ventajas. Entérate por qué el melón es ideal para adelgazar y dormir mejor en…