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Categoría: Salud

El Melón para bajar de peso y descansar Mejor

SaludPor Nota Util4 diciembre, 2019Deja un comentario

Si quieres bajar de peso y descansar cada noche, una buena idea es que empieces a comer más melón, una fruta deliciosa y refrescante. Si bien es más consumida en verano, podemos disfrutarla en los días fríos y aprovechar todas sus ventajas. Entérate por qué el melón es ideal para adelgazar y dormir mejor en…

Diez propósitos para empezar el año nuevo con buena salud

SaludPor Nota Util13 enero, 2019Deja un comentario

Recién inaugurado el año, toca ahora hacer frente a las posibles secuelas de los excesos navideños y fiestas de fin de año; por ello NOTA UTIL plantea una lista de diez propósitos de año nuevo que nos ayuden a lograr una buena salud.  El año que comienza puede ser el momento perfecto para tomar conciencia de la importancia…

Diez beneficios de comer alimentos orgánicos

SaludPor Nota Util23 noviembre, 2018Deja un comentario

Sin duda, el consumo de productos orgánicos es beneficioso para la salud: sin el uso de productos químicos como pesticidas, hormonas de crecimiento y otras sustancias artificiales, los alimentos crecen de la forma más natural posible sin generar cambios en la tierra y, por supuesto, daños ambientales a corto y largo plazo. Otra de las…

Cinco Grandes beneficios de ser agradecido

SaludPor Nota Util23 noviembre, 2018Deja un comentario

Esta semana estamos de fiesta aca en Estados Unidos, ya que celebramos  el Día de Acción de Gracias. Algo interesante es que en ese día te ves forzado a pensar en razones por qué ser agradecido. Es proceso es restaurador. Pensando un poco en ese día y el positivo efecto que he visto en personas…

Mil y una razones más para incluir el aguacate en nuestra vida diaria

SaludPor Nota Util22 noviembre, 2018Deja un comentario

Esta fruta, que en realidad ocupamos como si fuera verdura, además de ser deliciosa es una gran aliada para mantenernos hermosas, pues contiene más de 20 nutrientes y vitaminas que le ayudan a nuestra piel y belleza en general. El aguacate nos aporta más potasio que los plátanos, un mineral muy importante para nuestro organismo…

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