En las mañanas cuando suena la alarma, lo único que nos llega a la mente es dormir unos 5 ó 10 minutos más. En ese momento, el tiempo extra nos parece una eternidad. Sin embargo, en vez de dormir, podemos aprovechar ese tiempo para hacer otras cosas. Por ejemplo, una pequeña rutina de estiramiento que…
En esta nota les quiero compartir la experiencia que viví tras una sesión de fotos con el estilista de las estrellas Marco Peña y el fotógrafo Nicolas Stipcianos. Una invitación VIP que recibí cortesía de TRESemmé & GlAMSQUAD. La reunión del grupo selecto de mujeres fue llevada a cabo en el Hudson Loft de Los Angeles,…
Las mujeres y hombres de edad avanzada, que llevan una vida sexual activa, lucen entre 5 y 7 años más jóvenes que su edad real, de acuerdo a un estudio obtenido por el Hospital Royal Edinburgh, del Reino Unido. Esto agrega información con otra investigación británica que acredita que tener sexo regularmente reduce a la…
El sexo, además de liberar tensiones, mantener activa nuestra relación de pareja y llenarnos de placer, es una de las mejores recetas para tener una buena salud cardiovascular. ¿Se le pueden pedir más ventajas a uno de los actos más deseados por el ser humano? La mejor receta para tener un corazón saludable es comer sano,…
■Una alimentación bien compensada tiene grandes efectos beneficiosos para la salud. ■Desde prevenir el envejecimiento hasta mejorar la piel pasando por fortalecer la memoria y nutrir la mente. Esta no es una página sobre cómo perder peso a toda velocidad y con una restricción brutal de alimentos que, por otra parte, son en general necesarios…