3 Tipos de Alimentos para rendir en el gimnacio y obtener mas energía

Cuando se habla de entrenar, nunca podemos dejar de lado nuestra alimentación. Ésta es la base principal para mantenernos fuertes y sanos, y descuidarla podría ser fatal para nuestro cuerpo. Llevar una mala forma de comer mientras hacemos cualquier tipo de actividad física, puede desencadenar consecuencias como perder fuerza en nuestros huesos, debilitar nuestros músculos…