Cocina

Este nutritivo desayuno también puede ser una merienda ó postre saludable. Pique las frutas en el momento que las va a consumir para no perder su valor nutricional.

Ingredientes

½ taza de fruta puede ser arándanos, frambuesas o fresas en trozos
2 tazas de yogurt natural griego
4 cdtas miel de abeja
4 cdas de avena

4 cdas de cereal  Honey Nuts CHEERIOS 

Preparación 

Combinar todas la frutas en un recipiente. Aparte combinar el yogurt  y la miel de abeja. En una copa agregar una capa de frutas, seguida de una capa de yogurt, y así sucesivamente hasta finalizar con una capa de yogurt. Agrega 1 cda de avena y otra de cereal Honey Nuts CHEERIOS  con a cada yogurt.

Calorías:               215
Grasa:                  1.7g
Grasa saturada:   0.5g
Grasas trans:       0g
Colesterol:           3.8 mg
Proteínas:           12.6 g
Carbohidratos:    40 g
Fibra:                   2.6 g
Sodio:                 985 mg

A continuación, te dejamos nuestro corto vídeo; modo de preparación y presentación final de este rico y saludable postre. También aquí les dejamos este enlace para que adquieran un cupón de descuento y así comprar Honey Nuts Cheerios en su tienda favorita.  Ademas encontraran múltiples recetas y vídeos del porque este cereal es una excelente opción para nuestra salud y la de nuestra familia.

 

 

 

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INGREDIENTES PARA EL PARFAIT DE FRUTA Y YOGURT GRIEGO

 

 

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