Este nutritivo desayuno también puede ser una merienda ó postre saludable. Pique las frutas en el momento que las va a consumir para no perder su valor nutricional.
Ingredientes
½ taza de fruta puede ser arándanos, frambuesas o fresas en trozos
2 tazas de yogurt natural griego
4 cdtas miel de abeja
4 cdas de avena
4 cdas de cereal Honey Nuts CHEERIOS
Preparación
Combinar todas la frutas en un recipiente. Aparte combinar el yogurt y la miel de abeja. En una copa agregar una capa de frutas, seguida de una capa de yogurt, y así sucesivamente hasta finalizar con una capa de yogurt. Agrega 1 cda de avena y otra de cereal Honey Nuts CHEERIOS con a cada yogurt.
Calorías: 215
Grasa: 1.7g
Grasa saturada: 0.5g
Grasas trans: 0g
Colesterol: 3.8 mg
Proteínas: 12.6 g
Carbohidratos: 40 g
Fibra: 2.6 g
Sodio: 985 mg
A continuación, te dejamos nuestro corto vídeo; modo de preparación y presentación final de este rico y saludable postre. También aquí les dejamos este enlace para que adquieran un cupón de descuento y así comprar Honey Nuts Cheerios en su tienda favorita. Ademas encontraran múltiples recetas y vídeos del porque este cereal es una excelente opción para nuestra salud y la de nuestra familia.
INGREDIENTES PARA EL PARFAIT DE FRUTA Y YOGURT GRIEGO