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Sabias que el caminar descalzo es muy saludable? Olvídate de los zapatos y camina unos minutos durante el día sin ellos.

Los centros reflejos de los pies se estimulan sobre todo cuando caminas sobre la arena. Este centro es en realidad un manojo de terminaciones de nuestro sistema nervioso.

Sentirás un contacto directo con la naturaleza y esto te transmitirá sensaciones de bienestar y confort. Si no tienes una playa para caminar puedes optar por la tierra o el pasto de tu jardín o un parque, mueve los dedos, siéntelos, y si puedes cierra unos segundos tus ojos mientras caminas, esto te servirá para que la experiencia de relajación y contacto con la naturaleza sea más profunda.

Despojarse de los zapatos no es fácil para muchas y si tu eres una de ellas tómalo como una buena terapia de desprendimiento material. Hacer esto ayuda a tomar la vida más relajadamente, dejas atrás los prejuicios y solo disfrutas de ese contacto especial que tienes con la naturaleza.

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